Leo Cầu Thang Có Làm To Bắp Chân

- Bắp chân to là một trong những “nỗi ám ảnh” của chị em. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, đặc biệt là đến từ những thói quen sai lầm trong sinh hoạt đời sống.
- Vậy đi cầu thang bộ có làm to bắp chân không? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi này nhé!
- Nhiều chị em cho rằng việc đi cầu thang bộ nhiều mỗi ngày sẽ làm bắp chân to lên, cứng và thô kệch như nam giới. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm. Bởi tác động của việc đi cầu thang bộ chỉ làm tiêu hao lượng mỡ thừa ở bắp chân, không đủ để tăng kích thước của cơ.
- Trừ khi bạn đi bộ cầu thang với cường độ liên tục mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng tăng cơ (nhiều đạm) như vận động viên chuyên nghiệp thì mới dẫn tới bắp chân to.

Bạn đang xem: Leo cầu thang có làm to bắp chân


*

- Thậm chí, việc đi cầu thang bộ còn là một cách làm giảm bắp chân cực kỳ hiệu quả. Như đã nói, việc vận động này giúp tiêu hao mỡ và calo. Nên với trường hợp bắp chân to do tích tụ quá nhiều mỡ thừa có thể cải thiện nhờ đi cầu thang bộ.
- Không chỉ có tác dụng với bắp chân, đi cầu thang bộ còn tác động lên toàn bộ cơ thể. Vì vậy, nếu ai muốn sở hữu một thân hình săn chắc thì có thể áp dụng bài tập này mỗi ngày.
- Tuy nhiên trước khi đi cầu thang bộ, bạn nên khởi động kỹ để không bị chuột rút hay căng cơ. Đồng thời, bạn cũng nên lựa chọn trang phục nhẹ nhàng thoải mái, sử dụng giày thể thao để tránh làm vùng chân bị thương.
- Ngoài đi cầu thang bộ, bạn cũng nên áp dụng chế độ ăn uống nhiều rau xanh và trái cây để giảm lượng mỡ dư thừa ở vùng bắp chân cũng như toàn bộ cơ thể.

Xem thêm: Tính Giá Trị Hiệu Dụng Của Suất Điện Động Hiệu Dụng, Suất Điện Động Hiệu Dụng


- Với các trường hợp bắp chân to do bẩm sinh, cơ to quá mức, bạn có thể đến Dr. Huệ Clinic & Spa để được bác sĩ tư vấn phương pháp thon gọn bắp chân bằng tiêm botox.
- Đây là phương pháp làm bắp chân thon nhỏ nhanh chóng và hiệu quả mà không cần tác động dao kéo, không tốn thời gian nghỉ dưỡng.
*

- Sau khi được tiêm vào vùng da cần điều trị, hoạt chất botox sẽ phát huy tác dụng, thư giãn các cơ hoạt động quá mức, giảm diện tích các bó cơ, khiến bắp chân thon gọn mà vẫn giữ được độ săn chắc.
*

*

*Lưu ý: Các bài viết trên website chỉ có tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ.
Nội dung soạn thảo trên website gồm tác giả : Hồng Loan có nhiều năm trong nghề viết lách học tại HUTECH - Đại học Công nghệ TP Hồ Chí Minh. Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thị Khánh Huệ người có 20 năm kinh nghiệm trong nghành thẩm mỹ và làm đẹp.